歯の黄ばみが気になる！黄ばみを防ぎ、白くする方法を知りたい

「歯の黄ばみが気になって、人前で話すのが苦手になった」という方はいませんか。人の視線が集まりやすい口元のお悩みは、人にも相談しづらく辛いもの。なぜ、歯が黄ばんでしまうのでしょうか。黄ばみを防いだり、黄ばんだ歯を白く蘇らせたりする方法とともにご紹介します。

歯が黄ばむ理由は？

歯が黄ばむ原因は実にさまざまです。よく知られるところでは、飲食物やタバコ。例えばカレーやコーヒー、お茶、ワインは代表的で、歯の表面にある幕に付着し、蓄積すると歯が黄ばんで見えてしまいます。これらの汚れは、ステイン（着色汚れ）と呼ばれます。

また、歯磨きの際の磨き残しも黄ばみの原因。食べかすが残り歯垢ができると、歯の表面が溶けていってしまいます。すると、歯の表面のつやが失われ、黄ばみが目立ってしまうのです。

このほか、加齢や薬、ケガの影響で歯が黄ばむこともあります。また日本人は、もともと真っ白な歯を持つ人はすくなく、クリーム色に近い色である場合が多いです。歯の外側をコーティングしているエナメル質がうすく、内側にある黄色っぽい象牙質が透けて見えるためで、生まれつき歯の色が黄色っぽいという方もいるのです。

黄ばみを防ぐ方法は？

歯の黄ばみを防ぐには、ステインの原因となる食べ物を口にした際、できるだけ早く歯磨きを行う必要があります。ブラッシングが難しい場合、水で口をすすぐだけでも予防につながります。

また、日頃から丁寧に歯磨きを行うことも大切。ブラッシングだけでなく、歯間ブラシやフロスを使って磨き残しを減らすようにしましょう。専用歯磨き粉を取り入れることもおすすめです。今は、ホワイトニング歯磨き粉が多く販売されているので、自分にあった物を選びましょう。一つ気をつけたいのは、研磨剤が多く入っているもの。研磨剤とは、リン酸素水カルシウム、水酸化アルミニウム、無水ケイ酸、炭酸カルシウムなどで、ときに歯のエナメル質を傷つける可能性があります。使用する場合、週1回程度にとどめておきましょう。

歯が黄ばんでしまったら…

すでに歯が黄ばんでしまった場合、歯科クリニックで本格的なケアを受けることをお勧めします。クリーニングでは、専用の器具を用いて着色汚れや歯垢を取っていきます。食事やたばこ、歯垢が原因の黄ばみに有効です。

生まれつき黄みがかっている場合や、加齢による黄ばみの場合は、ホワイトニングを検討してみても良いでしょう。ホワイトニングとは、歯についた色素を除去し、変色した歯を白くするもの。歯科医師の指導を受けながら、自宅で行うホームホワイトニングや歯科医師や歯科衛生士の手で瀬術を行うオフィスホワイトニングがあるので、ご自身のライフスタイルにあったホワイトニングを選びましょう。

クリーニングやホワイトニング後は、白い歯を維持するためにも定期的に歯科医院でのメンテナンスを受けることがおすすめです。まずはご自身の黄ばみのタイプを知り、自分に合った方法を選ぶためにも、お気軽にご相談ください。