女性のほうが男性より虫歯になりやすいって本当？

更新日：2025/05/01 むし歯

虫歯に悩んでいる女性が多いことをご存知ですか？
女性はさまざまな理由から、虫歯になりやすいといわれています。

さらに年代によっても口腔環境が変化し、トラブルも起こりやすくなります。
今回は「女性が虫歯になりやすい理由」について、解説していきます。
さらに予防方法についてもご紹介していますので、虫歯が気になる方はぜひ参考にしてみてくださいね。

本当に男女で虫歯のなりやすさに違いがあるの？

本当に男女で虫歯のなりやすさに違いはあります。

平成28年に厚生労働省が発表した「歯科疾患実態調査」では、虫歯のない割合が

●男性83.9％
●女性88.3％

このような調査結果がでています。

年齢別で見ていくと、男性の方が虫歯の割合が高い部分もありますが、年齢が上がっていくにつれて女性の方が虫歯の割合が多くなっているという結果がでています。

女性が虫歯になりやすい理由

それでは、なぜ女性のほうが虫歯になりやすいのでしょうか？

考えられる理由は3つあります。

●女性は男性に比べて歯の構造が薄くて柔らかい
●女性は甘いものを好む人が多い
●唾液の分泌量が少ない

ひとつずつ順番に解説していきますね。

女性は男性に比べて歯の構造が薄くて柔らかい

女性が虫歯になりやすいのは、歯の構造が薄く柔らかくできていると考えられているためです。
歯の構造は、エナメル質・象牙質（ぞうげしつ）・歯髄（神経）の3層からなっており、女性は男性よりもエナメル質の硬度が弱く、象牙質も薄くできています。
エナメル質の硬度が弱いと酸によって穴が開きやすく、
2つの構造が男性と比べて弱いため、虫歯の進行も男性より早く進んでしまいます。
そのため、女性のほうが歯の構造的に虫歯になりやすいといわれています。

女性は甘いものを好む人が多い

女性は男性よりも、甘い食べ物や飲み物を好む傾向があります。食後のデザートや間食にチョコレートを食べる方をよく見かけますよね。
砂糖などの甘味料が入ったお菓子や飲み物は、虫歯の原因です。糖分は虫歯菌のエサになり、糖分摂取の回数が多いと細菌が急激に繁殖します。
そのため、間食に甘いものを好む傾向がある女性は虫歯になりやすいといわれています。

唾液の分泌量が少ない

女性が男性よりも虫歯になりやすいのは、唾液の分泌量が少ないからです。
女性は、女性ホルモンが減少していくにつれ唾液分泌量も低下しており、50代でのドライマウスは男女比1:3と圧倒的に女性の方が多いことがわかっています。

唾液にはお口の中をきれいにする「抗菌作用」があり、細菌を減らす役割をしています。
しかし、唾液の分泌量が少ない女性は抗菌作用が弱いため、男性よりも虫歯になりやすいといわれています。

虫歯を予防する方法

虫歯になりやすい原因を確認し「歯の構造上、虫歯になるのは仕方ない」と思いましたか？
ですが、虫歯を予防する方法はあります。

●食後の歯磨きを丁寧に行う
●食生活を見直す
●定期的に歯科検診を受ける

ひとつずつ順番に解説していきますね。

食後の歯磨きを丁寧に行う

食後は必ず丁寧に歯磨きを行うようにしましょう。
基本的なことですが、丁寧な歯磨き習慣は虫歯予防の第一歩です。
歯磨きのときはブラッシングだけではなく、デンタルフロスや歯間ブラシなども使用してすみずみまできれいにしましょう。

食生活を見直す

食生活を見直すことも虫歯予防につながります。
規則正しく栄養バランスの整った食事を摂ることで、間食の回数も減りダラダラ食べてしまうことも防いでくれます。
間食は悪いことではないのですが、なるべく控えめにするもしくは甘味料が少ないものを選ぶように心がけましょう。

定期的に歯科検診を受ける

定期的に歯科医院でお口の中をチェックしてもらいましょう。
どんなに丁寧に歯磨きを行っていても多少は汚れが残ることがあり、その汚れが虫歯などの原因になります。
定期的に歯科医院でクリーニングをしてもらうことで、日頃行っている虫歯予防の効果が上がります。
3～4ヶ月を目安にメンテナンスを行うようにしましょう。

まとめ

女性のほうが男性より虫歯になりやすい原因についてお話してきましたが、いかがでしたか？
女性は身体の構造やホルモンバランスの影響によって、虫歯になりやすいことをご理解いただけたと思います。
しかし、日々の口腔ケアやメンテナンスをしっかりと行うことで、虫歯は防ぐことができるので出来ることをひとつずつ実践していきましょう。