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効率的に歯をみがく方法

毎日歯磨きをされていると思いますが、きちんと磨けているか気になりませんか?
磨き残しがあったり、利き手によって歯垢が残りやすい場所もあります。

歯科医院では、もちろん歯磨きの仕方をお伝えしています。
時々、”染め出ししますね”って、歯を真っ赤にされたことはないでしょうか?
そして、赤いのが残っている部分が磨けていない部分と説明をされることでしょう。

これは、プラークコントロールレコードといって、現時点での磨き残しを数値化できる方法です。
できれば、この数値が20%以下を目指すとよいと言われています。

毎日歯磨きしても、磨けているかわからないと気になる方は、予防をしている歯科医院で定期的にこのプラークコントロールレコードの数値を確認してみてください。
衛生士さんに染め出ししてもらった時、”何%ですか?”と聞いてみてください。
必ず教えてくれます。

衛生士さんにブラッシング指導を受けて、通院するたびに数値が下がっていったら嬉しくないですか🙌
また、数値が下がってくれば歯磨きも上達して、歯磨きにかける時間も少なくなります。
また、時間の無い時のポイントをおさえた磨き方も習得できると思います。

是非、ご自分のPCR(プラークコントロールレコード)を気にしてみましょう👆

福岡市博多区 つのだデンタルケアクリニック 予防・歯科・舌痛症診療

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この記事の監修医師

つのだデンタルケアクリニック 医師

医師 角田智之

経歴・資格・所属学会

  • 1992年明海大学卒業後、日本大学医学部歯科口腔外科学教室入局。 在籍中、横須賀市立市民病院、社会保険横浜中央病院、大宮協立病院歯科口腔外科出向
  • 2001年、久留米大学医学部口腔外科学教室入局。在籍中、聖マリア病院、医療法人社団高邦会髙木病院歯科口腔外科出向
  • 2008年、福岡市博多区東那珂に「つのだ歯科口腔クリニック」開設
  • 2015年、現在地に移転、「つのだデンタルケアクリニック」に名称変更
医師 角田智之

クリニック紹介・アクセス

住所
福岡県福岡市博多区博多駅南4丁目2-10 南近代ビル2F
電話番号
092-400-0080
つのだ先生が取り組む舌痛症
ドクターズ・ファイル ドクターズ・ファイル
つのだデンタルケアクリニック
tel.092-400-0080

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南近代ビル2F

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14:30〜18:30(18:00最終受付) ● ● ● / ● △ / /

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診療科目:一般歯科/小児歯科/口腔外科

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